• Coop
  • Stipbike
  • Aia Software
  • La Vintus Open Haarden
  • RezaCoach
  • Café de Kroon
Slideshow Banner by WOWSlider.com v5.2m

U bent hier: Home › Senioren › Trainingen senioren

Trainingen senioren

De senioren van Licht Verzet trainen het gehele jaar door. Er is keuze uit de volgende vier groepen:

Prestatie 1

Prestatie 2

en

Techniek 1

Techniek 2

Bij de prestatiegroepen zal de focus liggen op de rijder die zich vooral fysiek wil verbeteren. Hierin zal nog steeds een rol zijn voor techniek.

Bij de techniekgroepen zal de focus met name liggen op de rijder die zijn/haar techniek wil verbeteren, al zal ook hierin nog steeds een fysieke uitdaging zitten. 

De trainingen in de '1' groep zijn moeilijker/intensiever. 

Alle groepen rijden korte rondjes zodat een ieder op zijn eigen niveau kan rijden. Verder staan alle groepen onder leiding van trainers met een gedegen kennis van het mountainbiken en alles wat hier bij komt kijken.

Wil je een keer meetrainen? kijk dan hier onder de kop "Lid worden" voor meer informatie.

Trainingstijden 

De trainingstijden voor 2018/2019 zijn als volgt en gelden voor alle trainingsgroepen:

datum dag tijd plaats 
8 oktober 2017 t/m 25 maart 2018 zondag 9.30 uur Heumensoord/Scheidingsweg
4 april 2018 t/m 26 september 2018 woensdag 18.30 uur Heumensoord/Scheidingsweg
7 oktober 2018 t/m 31 maart 2019 zondag 9.30 uur Heumensoord/Scheidingsweg


Tijdens 
clubwedstrijden en trainingweekenden is er geen training. Daarnaast valt de training ook uit bij enkele andere clubactiviteiten zoals de clubdag.

Zie ook de nieuwsberichten en ons Facebook MTB club Licht Verzet  (alleen voor leden) pagina.


In geval van ernstig hondenweer kan een training worden afgelast. 
Dat wordt dan op Facebook MTB club Licht Verzet bekend gemaakt, ultiem tot 1 uur voor de training.

Aandachtspunten 

Aandachtspunten bij de trainingen:
  • Tijdens het mountainbiken is het dragen van een fietshelm verplicht
  • De fiets verkeert in goede en veilige technische staat: aandacht voor remblokken, kettingbladen, cassette's, kettingen of banden, geen speling op het balhoofdstel. Zie ook onderhouds controlelijst
  • Je hebt een reserve binnenband bij je.
  • Veiligheid gaat voor alles!!
  • We rijden tussen de voor- en achterrijder en volgen de aanwijzingen op van de trainer en evt. begeleiders.
  • We houden voldoende onderlinge afstand.
  • Elke lid heeft zijn licentie bij zich. Die is op de achterzijde voorzien van een sticker met een telefoonnummer van de persoon die gewaarschuwd moet worden in geval van een ongeluk of andere problemen.

Vragen ? 

  • Wordt er in de vakanties ook gereden ?
    De trainingen gaan gewoon door in de vakanties.
  • Wordt er ook gereden tijdens de clubwedstrijden ?
    Nee, er is geen training tijdens een clubwedstrijd. 
    Iedereen kan en mag meedoen mee aan de clubwedstrijden.
  • Gaat de training altijd door?
    Normaal gesproken wel. Tenzij dit op Facebook MTB club Licht Verzet ultiem tot 1 uur voor de training bekend gemaakt wordt.
  • Waar trainen we?
    Er wordt getraind in en rondom de bossen van Nijmegen, Groesbeek, Berg en Dal en Mook, oftewel het Rijk van Nijmegen. We respecteren daarbij de beschermde natuurgebieden zoals de Mookerheide, de Jansberg, de Duivelsberg, de Elyseesche Velden (bij Beek) en de Hatertse Vennen.
  • Wie geven de trainingen?
    De trainingen worden afwisselend gegeven door circa 12 clubtrainers.
  • Heb je nog andere vragen?
    Deze kun je stellen aan: 

Ogenblik a.u.b. ...