Training XC

TRAININGSGROEPEN

De XC-ers van Licht Verzet trainen het gehele jaar door. Leden hebben elke training de mogelijkheid te kiezen uit:

  • Twee Prestatie groepen (P1 en P2), hier ligt de focus op de fysieke verbetering. Daarnaast wordt de techniek van het MTB-en zeker niet vergeten.

  • Twee Techniek groepen (T1 en T2), hier ligt de focus met name op het verbeteren van de techniek in het MTB-en. Ook de fysieke uitdaging komt aan bod. 

De trainingen in de '1' groep zijn moeilijker/technischer/intensiever dan in de '2'. 

Alle groepen rijden korte rondjes zodat een ieder op zijn eigen niveau kan trainen. Alle groepen staan onder leiding van trainers met een gedegen kennis van het mountainbiken en alles wat daarbij komt kijken.

Trainingstijden

De trainingstijden voor 2019/2020 zijn als volgt en gelden voor alle trainingsgroepen:

datum dag tijd plaats 

t/m  14 april 2019

zondag

9.30 uur

Heumensoord/Scheidingsweg

17 april t/m 18 september 2019

woensdag

18.30 uur

Heumensoord/Scheidingsweg

22 september 2019 t/m 8 april  2020

zondag

9.30 uur

Heumensoord/Scheidingsweg


Tijdens clubwedstrijden en trainingweekenden is er geen training. Daarnaast valt de training ook uit bij enkele andere clubactiviteiten zoals de clubdag.

Zie ook de nieuwsberichten op de website en de clubpagina Facebook MTB club Licht Verzet  (besloten, alleen voor leden).

In geval van ernstig hondenweer kan een training worden afgelast. Bekendmaking op Facebook MTB club Licht Verzet ultiem tot 1 uur voor de training (later dit jaar zetten we dit ook op de website).

Aandachtspunten en FAQ's bij trainingen

  • Tijdens het mountainbiken is het dragen van een fietshelm verplicht, daarop aan de buitenzijde zichtbaar je ICE nummer van een verwant die we kunnen bellen bij een ongeluk of andere problemen
  • De fiets verkeert in goede en veilige technische staat: aandacht voor remblokken, kettingbladen, cassette's, kettingen of banden, geen speling op het balhoofdstel. Zie ook onderhouds controlelijst
  • Je hebt een reserve binnenband bij je.
  • Veiligheid gaat voor alles!!
  • We rijden tussen de voor- en achterrijder en volgen de aanwijzingen op van de trainer en evt. begeleiders.
  • We houden voldoende onderlinge afstand.
  • We respecteren de nogo zones waar MTB-en niet is toegelaten!


FAQ’s
Waar wordt verzameld?
Vertrekpunt van de trainingen is altijd de parkeerplaats bij ingang Heumensoord t.h.v. kruispunt Driehuizerweg/Scheidingsweg.

Wordt er in de vakanties ook gereden?
De trainingen gaan gewoon door in de vakanties.

Is er ook training tijdens de clubwedstrijden?
Nee, er is geen training tijdens een clubwedstrijd. 

Wie mag meedoen aan de clubwedstrijden
Iedere XC of FR senior kan en mag meedoen. Inschrijven bij de verzamelplaats, je mag ook meedoen als het seizoen al is begonnen.

Gaat de training altijd door?
Normaal gesproken wel. Tenzij dit op Facebook MTB club Licht Verzet ultiem tot 1 uur voor de training wordt bekend gemaakt.

Waar trainen we?
Er wordt getraind in en rondom de bossen van Nijmegen, Groesbeek, Berg en Dal en Mook, oftewel het Rijk van Nijmegen. We respecteren daarbij de nogo zones waar MTB-en niet is toegelaten

Wie geven de trainingen?
De trainingen worden afwisselend gegeven door circa 12 clubtrainers.

Heb je nog andere vragen?
Deze kun je stellen aan: senioren@lichtverzet.nl

Terug