PROGRAMMA TRAINING MET CORONA BEPERKINGEN

Vanaf de XC training van 8 juli hanteren we geen maximum aantal deelnemers meer. Inschrijven vooraf is ook niet meer nodig.

Programma:

Voor het eerst ook een echte damestraining onder aanvoering van Hanne van den Bielerd! 🥳 De inhoud is nog een verrassing, maar Hanne kennende wordt het zo goed, dat mannen graag vrouwen hadden willen zijn.
Dan de reguliere trainingen:
P1 gaat met Simon Kikken mee explosief klimmen. Daarbij ook een aantal estafette-achtige dingen waar je bijvoorbeeld in tweetallen de strijd met elkaar aan moet gaan.
P2 gaat met Anouk van den Bielerd langere intervallen doen in combinatie met krachtblokken.
T1 gaat met Robbert Crommentuyn mee. Die is zo hard aan het nadenken over de inhoud dat dat nog geen concrete vormen aan heeft genomen. Maar techniek is Robbert een ster in, dus vanavond voor de training zal hij ons even bijpraten.
T2 gaat met Marcel Ritzer aan de slag met de manual. De manual gebruiken om veiliger over hindernissen in een afdaling te rijden.

SOCIAL DISTANCING: Handhaven van de Corona regels o.a. de 1,5m doen we met z'n allen, als groep. Help elkaar als iemand het vergeet.