PROGRAMMA TRAINING MET CORONA BEPERKINGEN

Blijf thuis als
- je een van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts (vanaf 38 C°).

- iemand in jouw huis koorts heeft (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten.
- iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19), omdat u tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot 14 dagen na het laatste contact.

Programma:

 
Alweer de laatste dames zomertraining van dit jaar. 
Pak je ninja pak (piratenpak/leeuwenpak/of gewoon je fietskleren) uit de kast want we gaan werken aan de aanvalshouding! Dit gaan we natuurlijk niet alleen oefenen op de brede paden maar ook op meer technisch terrein. Denk eraan, het zal snel donker worden dus vergeet je lampjes niet.

De eerstvolgende XC training is zondag 20 sept
 
Verzamelen per groep op vierdaagse terrein Heumensoord: vertrek 18:30u

SOCIAL DISTANCING: Handhaven van de Corona regels o.a. de 1,5m doen we met z'n allen, als groep. Help elkaar als iemand het vergeet.