Beste leden, vanwege regenval en omstandigheden in het bos hebben we besloten om de training af te gelasten! Hopelijk volgende week betere omstandigheden.
Techniek gaat onder leiding van Viktor haarspeldbochten oefenen. Jullie beginnen bij de kogelvanger met een een korte herhaling van bochtentechniek, remmen en kijken, waarna de lijnen van de haarspeldbochten zullen worden behandeld. Voor de praktijk gaan jullie naar de 'looie piep', waar ook flink zal worden geklommen!
Dames gaan mee met Luc en Leander omdat Sarah verhinderd is. Dicht bij huis voor elk wat wils. Drie rondjes met flowy bochten. Combinatie techniek van aansturen en leunen in de bocht en speelse vormen voor de conditie.
De prestatiegroep gaat met Jaap mee. Hij heeft 3 mooie segmenten in gedachten tussen de 1,5 en 3 minuten. Na verkenning gaan we hier blokjes op doen. Per segment 3 sets. Dit wordt een combi van explosiviteit en goed sturen op hoge intensiteit.
Maurice neemt de toergroep mee.
Let op! Mogelijk moeten we creatief zijn met de routes vanwege omgewaaide bomen en takken. We zullen ook extra op moeten letten op losgeslagen takken die nog in bomen hangen en kunnen vallen.
We verzamelen weer bij de slagboom op de Biesseltsebaan ca 150m vanaf de kruising met de Sionsweg.
Google als de link niet werkt deze coördinaten:
51.808516483162535, 5.87937167158786
