De wekelijkse woensdagavond training heeft dit keer 5 groepen.
Sabrina gaat met de dames een intervaltraining doen, zij heeft drie verschillende locaties. Het zullen korte intervallen worden, waarbij ieder op zijn eigen nivo het maximale eruit haalt.
Luc gaat met de P1 flowy rondes rijden, met een paar machtklimmetjes. Fijn te weten dat hij dicht bij huis blijft, in het zuidelijke deel van de paarse route.
Simon gaat klimmen met de P2. Korte klimmetjes staan in het teken van techniek, bij de lange klimmen komt het aan op uithoudingsvermogen.
Jaap neemt de T2 mee, daar ligt de focus op verschillende lichaamshoudingen tijdens klimmen, dalen, sturen en remmen.
Ik neem de T1 mee, we gaan ons bezighouden met off camber rijden.
Kortom genoeg mogelijkheden voor een mooie avond.
Het kan warm worden, dus zorg voor voldoende drinken.
Marcel Ritzer
