Sarah zal de toergroep op relaxed tempo wat mooie plekjes van het bos laten zien.
Viktor zal de techniekgroep kennis laten maken met de "roei" en "antiroei". Het plan is om deze bewegingen te oefenen met rollers, obstakels, "endo's" en "bunnyhop's".
Deelnemers dienen zadel omlaag te kunnen doen.
Bij de prestatiegroep laat Jaap de longen open gaan en de hartslag omhoog! We gaan hoogtemeters maken en het gas gaat erop tijdens de klim. Maarrr what goes up must come down! We maken daarom ook van de gelegenheid gebruik om een paar mooie afdalingen te nemen.
