×

Fout

We konden geen overeenkomende tags vinden
Op 6 juli is het tijd voor de volgende Clubwedstrijd. En deze keer op de Wijchense skiberg
 
Dat wil zeggen hoogtemeters. In kleine blik op mijn historie in clubwedstrijden op de Wijchense berg, 590 hoogtemeters over 1 uur wedstrijd. De ronde wordt mede mogelijk gemaakt door Sam en Rolf van Linlf. Ik begrijp van de organisatoren dat er nog een gpx file komt voor de mensen die willen verkennen.
De planning van de avond:
18:45 uur verzamelen bij de Wijchense Berg voor de inschrijving
19:00 uur start inrijden
19:30 uur startschot
20:30 uur finish met daarna een lekker drankje
 
En belangrijk: meedoen is belangrijker dan winnen. Deze wedstrijdjes zijn laagdrempelig en je hoeft zeker niet bang te zijn dat je mensen ophoudt of dat het te moeilijk voor je is. En als je er echt doorheen zit wilt Kjell je wel een stukje omhoog duwen als hij langskomt. En je kunt altijd mee een rondje in rijden en daarna lekker komen kijken.
In verband met verzekering is vooraf aanmelden noodzakelijk. Lees hier wat dat precies inhoudt.
 

Licht Verzet bestaat 50 jaar en dat moet gevierd worden! Zet daarom alvast zaterdag 1 oktober van 11:00 – 20:00 in je agenda. Op deze jubileumdag vieren we met jong en oud het bestaan van de club met verschillende fiets- en niet fietsgerelateerde activiteiten.

Meer informatie en de mogelijkheid tot inschrijving volgt snel! 

Beste fietser,

Sporten is gezond, maar voorkomt niet altijd de ontwikkeling van hart- en vaatziekten. De afdeling Fysiologie van het Radboudumc gaat daarom onderzoeken of signaalstoffen van het hart die vrijkomen tijdens inspanning gebruikt kunnen worden om hart- en vaatziekten vroegtijdig op te sporen.

Het onderzoeksteam is op zoek naar de volgende deelnemers:

  • U bent tussen de 40 en 69 jaar oud;
  • U fietst 120 km of 165 km tijdens de Ronde van Nijmegen.

Het onderzoek bestaat uit 3 tot 4 bezoeken aan het Radboudumc:

  1. Metingen in rust (15 of 17 juni, tussen 13.00 – 21.00): lengte, gewicht, lichaamssamenstelling en bloeddruk, bloedafname, en invullen vragenlijst (duur: ±30 min)
  2. Metingen na finish Ronde van Nijmegen (19 juni): bloedafname (duur: ±15 min)
  3. Herstel metingen (20 of 21 juni, tussen 13.00 – 21.00): bloedafname (duur: 15 min)
  4. In een selectie van deelnemers wordt in overleg een extra afspraak gemaakt voor een CT-scan van het hart (duur: ±1 uur).

Uitgebreide informatie over de achtergrond en uitvoering van het onderzoek vindt u via deze link. Na afronding van het onderzoek ontvangt u uw persoonlijke resultaten over uw lichaamssamenstelling, spiermassa en vetpercentage.  

Wilt u bijdragen aan de ontwikkeling van nieuwe manieren om hart- en vaatziekten vroegtijdig op te sporen? Doe dan mee aan dit onderzoek en vul het aanmeldformulier in via deze link: deelname onderzoek Ronde van Nijmegen. Het onderzoeksteam zal dan contact met u opnemen.

Met sportieve groet,

Namens het onderzoeksteam,

Drs. Sylvan Janssen
Dr. Wim Vroemen
Dr. Ir. Alma Mingels
Dr. Thijs Eijsvogels
Prof. Dr. Maria Hopman

Woensdagavond 22 juni staat de ultieme battle van Licht Verzet voor Nijmegen eo op het programma!

Jeugd, XC, en Freeride iedereen is welkom, wel twee voorwaarden:

Iedereen krijgt drie pogingen om de snelste tijd neer te zetten!
Je mag meedoen in meerdere categorieën

1: je bent natuurlijk lid van licht verzet
2: je hebt een KNWU / NTFU lidmaatschap om mee te kunnen doen aan clubwedstrijden. Meld je vooraf aan, zie: https://www.lichtverzet.nl/index.php/senioren/cross-country-clubwedstrijden

als je twijfelt of je gaat zeker deelnemen dan kan je ons erg helpen om onderstaand formuliertje in te vullen. We kunnen dan vooraf de stuurbordnummers voorzien van chip klaar maken!  https://forms.gle/CxLmdvz7Lr98EbqCA

Aan de standaard categorieën worden er drie toegevoegd!

1. Fun klasse -> alles met wielen zoals tandem, cyclocrosser, eenwieler etc
2. 26” klasse -> de echte ? is voor deze klasse!
3. Spek en bonen klasse -> E-bikers
4. Standaard clubcategorie

We maken gebruik van digitale tijdregistratie van Raceresults.
Per categorie/fiets krijg je een stuurbordnummertje dat vooraf wordt uitgedeeld.

Programma:
17:30 - 18:30 inschrijving en ophalen stuurbordnummers onderaan het traumapad (nabij Biesseltsebaan)
18:00 jeugd mag als eerste om de 15 seconden starten.
18:45 iedereen mag starten
Einde ongeveer om 21:00 drankje aangeboden door de activiteitencommissie

 


Tot de 22e! Groeten van de freeriders!

Met ingang van 2023 zijn al onze leden lid bij de NTFU met de optie er een KNWU lidmaatschap bij te kopen. Hierbij de resultaten van de ledenraadpleging over de overgang naar de NTFU (zie voor verdere info onderstaande mail). Er waren 147 reacties.


Uit de raadpleging blijkt dat ook in 2023 de overgrote merendeel lid blijft bij Licht Verzet. Uit de gegeven toelichting bleek behoorlijk wat enthousiasme over de ingezette verandering. Twee respondenten gaven aan volgend jaar op te zeggen maar dat was vanwege persoonlijke redenen.

Voor het overgangsjaar 2022 geeft een meerderheid aan het NTFU lidmaatschap erbij te nemen. Gelet op het toch nog stevige percentage die dat dit jaar niet wil doen gaat het bestuur het NTFU lidmaatschap niet verplichten in het lopende jaar.

Er waren diverse vragen over de omzetting van een bestaand NTFU lidmaatschap zowel als dat nu via een andere vereniging loopt als individueel rechtstreeks bij de NTFU. Ouders moeten

HOE KUN JE AANMELDEN VOOR DE NTFU?
Leden die eerst vanaf 1-1-2023 NTFU lid willen worden hoeven niets te doen. De club meld je automatisch aan eind 2022. Daar komt tijdig mailing over.

Eerder aanmelden
 voor de NTFU via Licht Verzet loopt via je MIJNLICHTVERZET account (‘Mijn Gegevens’) op onze website.
Ouders/verzorgers doen dat voor hun kinderen via MIJNLICHTVERZET de keuze ‘Beheer kinderen’.  
Na inloggen ga je naar tabblad ACCOUNT, maak je keuze bij het veld 'Keuze NTFU lidmaatschap via Licht Verzet' en druk op OPSLAAN

  1. Elders NTFU lid en wil worden bijgeschreven bij LV zg M-lid): Met deze keuze melden wij je aan met dezelfde gegevens als reeds geregistreerd bij de NTFU en word je een z.g. M-lid. Dwz je bent NTFU lid bij meerdere verenigingen en bij één club betaal je de jaarbijdrage (hoofdlid á €37.54) en bij de andere club(s) de M-lid bijdrage á €3.11.
  2. Elders NTFU lid en wil worden overgeschreven naar LV: Dan moet jij je afmelden bij je huidige vereniging, het lidmaatschap zal daar per 01-01-2023 worden stopgezet en overgaan in het lidmaatschap bij LV. Je wordt nu aangemeld bij LV als M-lid hetgeen per 1-1-2023 automatisch overgaat in hoofdlidmaatschap bij LV.
  3. Individueel NTFU lid en wil worden overgeschreven naar LV: Na aanmelding wordt het individuele lidmaatschap omgezet naar LV en heb je de aanvullende voordelen oa enkele aanvullende verzekeringen.

De kosten worden via incasso verrekend:
- Een nieuw lidmaatschap kost: € 37,54 (jaartarief prijspeil 2022). In 2022 geeft LV € 7,54 korting
- M-lid lidmaatschap: € 3,11. Gratis in 2022.
- Per 1-1-2023 € 38,08 resp € 3,16 (in 2023 met € 2,50 korting voor alle leden)